Kategorie Dieta

Avokádo a hrášek Hummus
Dieta

Avokádo a hrášek Hummus

Je čas začít přemýšlet o tom, že na Silvestra budou na stole předloženy jednohubky, a to je můj návrh dnes, bohatý avokádový a hrachový hummus, který také obsahuje trochu drceného česneku a limetkové šťávy. Je to skvělé, ale stále to může být více, pokud jej položíte na žitný chléb, je to lahodný kontrast a vizuálně tmavý chléb s avokádem a zeleným hráškem je působivý.

Čtěte Více
Dieta

Sladidla a diabetes mellitus

Všichni jsme slyšeli o diabetu, všichni známe někoho, kdo má diabetes, ale co přesně je diabetes? Cukrovka je chronické onemocnění metabolismu, u kterého je absolutní nedostatek sekrece inzulínu -Diabetes typu 1 nebo nedostatek produkce inzulínu -Diabetes typu 2-.
Čtěte Více
Dieta

Vařená čočka: na saláty, hummus

Před několika dny jste se mě zeptali, jestli bychom mohli vyrobit Lentil Hummus s touto zeleninou, kterou jsme sami vařili. Odpověď zní: ano, a také, když se chystáte zkontrolovat, můžeme přidat příchutě, aby byla stále bohatší. Protože existuje mnoho lidí, kteří vytvářejí nadýmání, doma, když vaříme čočku, dáme „kmín“, koření, které kromě velmi bohaté chuti způsobí, že plyny zmizí stejně jako v televizních reklamách.
Čtěte Více
Dieta

Půl dopoledne a půl odpoledne pro stravu

Jsme zpět. Ideální pro dobrou stravu a stabilní hladinu glukózy v krvi po celý den je 5 jídel: snídaně, dopoledne, oběd, odpoledne, večeře a čichání * pokud jdete příliš pozdě do postele - můj případ -. Představte si normální den, měli byste se dotknout tohoto rozvrhu: Snídaně v 8:00 ráno, dopoledne v 11:00, oběd v 2:00, dopoledne v 5:00, večeře v 9:00. 00 a odfrkali se ve 23:30.
Čtěte Více
Dieta

Zdravé snídaně pro vaši stravu

Co lepší začít den dobře. Snídaně je nejdůležitější jídlo a není to mýtus, mnohem méně, poskytne nám energii, kterou budeme konzumovat po celý den, takže bychom ji v žádném případě neměli přeskočit a méně, pokud jsme na dietě. Toto je první z řady příspěvků, které zveřejníme, abyste měli všechny klíče k dosažení ideální váhy.
Čtěte Více
Dieta

Avokádo a hrášek Hummus

Je čas začít přemýšlet o tom, že na Silvestra budou na stole předloženy jednohubky, a to je můj návrh dnes, bohatý avokádový a hrachový hummus, který také obsahuje trochu drceného česneku a limetkové šťávy. Je to skvělé, ale stále to může být více, pokud jej položíte na žitný chléb, je to lahodný kontrast a vizuálně tmavý chléb s avokádem a zeleným hráškem je působivý.
Čtěte Více
Dieta

Treska a rozinkový koláč

Galician empanada je nejužitečnějším jídlem pro léto v zimě, náplně jsou velmi rozmanité a můžete je přizpůsobit svému vkusu doma. Galicijové to hodně využívají na večírcích a víkendech, je to základní a dnes k vám přistupuji, jak postupujete fotografováním krok za krokem, takže nemáte žádné pochyby ani strach z toho, že to uděláte sami.
Čtěte Více